Compreenda seus ritmos e ciclos e use-os a seu favor
Vamos falar o óbvio, o de que pouco ou nada a sociedade respeita ritmos e ciclos pessoais. Ela tem um sistema próprio onde a maioria corre atrás para se encaixar, gerando ansiedade, privações, burnouts, culpa e frustração em muitos de nós. Ficamos adoecidos com um ritmo e padrão imposto. Vivemos no piloto automático e, deixamos,
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